Mediterranes Frühstück 1: Brot mit Öl, Kirschtomaten, Feta und Oregano.
Das heutige Rezept für unser Frühstück umzusetzen ist ganz einfach!
Wir können es jeden Tag vor der Arbeit machen. Sie hält uns mehrere Stunden satt und steckt voller Vitamine und gesunder Inhaltsstoffe!
Wir nehmen eine Scheibe Brot um die 40gr.
Fügen Sie ausreichend Olivenöl hinzu (ca. 5 bis 10 g, dh 1 bis 2 Esslöffel)
1-2 Kirschtomaten dazugeben
Schneiden Sie eine dünne Scheibe Feta-Käse!
Zum Schluss etwas Oregano hinzugeben
Ein köstliches und nahrhaftes Rezept der mediterranen Ernährung!
Materialien:
1 Scheibe Mehrkornbrot
10 gr. Öl (1 bis 2 Esslöffel)
2 Kirschtomaten
eine dünne Scheibe Feta-Käse
Oregano
